{"id":2537,"date":"2026-04-15T17:43:48","date_gmt":"2026-04-15T17:43:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sv-djk-waltrop.de\/?p=2537"},"modified":"2026-04-15T17:49:20","modified_gmt":"2026-04-15T17:49:20","slug":"04-2026-trainingslager-in-uebach-palenberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sv-djk-waltrop.de\/?p=2537","title":{"rendered":"04.2026 Trainingslager in \u00dcbach-Palenberg"},"content":{"rendered":"\n

19 Kids (13 M\u00e4dchen und  6 Jungen) des SV DJK Teutonia Waltrop e.V. waren in den Osterferien ins Trainingslager nach \u00dcbach-Palenberg gefahren. Jannis Hornberger und Marion Westphal-Rettke begleiteten die Mannschaft dort als Trainer:in und Betreuer:in.<\/p>\n\n\n\n

Anders als in den Vorjahren, war die Anreise in diesem Jahr mit dem Bus organisiert worden. Die Unterkunft war wieder super, mit allem was dazu geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n

Jeweils drei  Schwimmeinheiten, sowie zwei Trockeneinheiten, standen Freitag und Samstag auf dem Programm. Komplettiert wurde das Training  am Sonntag noch durch jeweils eine weitere Einheit im Wasser und an Land.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Die Kinder waren alle mit vollem Elan dabei und haben die Trainingseinheiten gut durchgehalten, obwohl sie teilweise bis sp\u00e4t in den Abend hineingingen. Zum Abschluss der Tage war dann noch eine gemeinsame Runde Uno oder Romm\u00e9 angesagt, bevor dann alle k.o. und m\u00fcde in die Betten fielen.<\/p>\n\n\n\n

Sehr zur Freude der Kids, wurde das letzte Trockentraining am Samstag kurzerhand durch eine Runde Eis vom Verein ersetzt, eine willkommene Abwechslung nach zwei anstrengenden Tagen.<\/p>\n\n\n\n

Wieder zur\u00fcck in Waltrop wurde das Trainingslager im Waltroper Hallenbad f\u00fcr vier weitere Nachmittage fortgesetzt. Zun\u00e4chst standen f\u00fcr die 15 bis 20 Kids jeweils 30 Minuten joggen auf dem Trainingsplan, gefolgt von 2 \u00bd Stunden Schwimmtraining im hiesigen 25m Becken.<\/p>\n\n\n\n

Das zweigeteilte Trainingslager wurde erstmals in dieser Art durchgef\u00fchrt und wurde von den Kids als sehr positiv empfunden. Das Trainerteam, welches in Waltrop noch durch Jonas Hornberger und Margarete Langhorst komplettiert wurde, war sehr zufrieden mit den Leistungen und dem Trainingsflei\u00df der Schwimmer:innen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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